Oplossingsgerichte therapie
Kleine veranderingen in je dagelijkse gewoontes kunnen grote resultaten opleveren. Oplossingsgerichte therapie richt zich op wat wél werkt en bouwt voort op je sterke kanten. Zo ontdek je stap voor stap praktische manieren om je doelen te bereiken en positieve routines in je leven te verankeren.
Wat houdt oplossingsgerichte therapie in?
Oplossingsgerichte therapie is een kortdurende, praktische vorm van therapie die zich vooral richt op wat wél werkt, in plaats van uitgebreid stil te staan bij problemen of oorzaken.
We focussen op jouw gewenste toekomst
Je bent zelf de expert van je eigen leven
Met kleine haalbare stappen maak je een groot verschil
We benutten heel gericht je sterke kanten en successen
Zo werkt oplossingsgerichte therapie
1.
Doelen ontdekken
Samen kijken we naar wat jij wilt bereiken en hoe jouw ideale situatie eruitziet.
2.
Successen en krachten vinden
We onderzoeken momenten waarop het al beter ging en jouw eigen sterke kanten.
3.
Kleine, haalbare stappen zetten
We maken praktische plannen die direct uitvoerbaar zijn en resultaat opleveren.
4.
Vooruitgang meten
We blijven zicht houden op jouw groei en successen.
5.
Borgen van resultaten
Samen zorgen we dat de vooruitgang blijft en dat jij zelfstandig verder kunt bouwen.